❄️LES COURS REPRENDRONT DÈS LE MOIS DE JANVIER 2026❄️

Fusion Pilates

Fusion Pilates – Un Voyage vers l’Équilibre et la Force !

HORAIRE – studio virtuel ZOOM SEULEMENT

Équilibrez votre corps et votre esprit avec notre cours de Fusion Pilates !
Envie de tonifier votre corps, d’améliorer votre posture et de gagner en flexibilité ? Mes cours de Fusion Pilates combinent des mouvements inspirés du Pilates traditionnel avec des techniques modernes pour créer un entraînement complet, adapté à tous les niveaux.

Pourquoi essayer le Fusion Pilates ?

• Renforcement musculaire : tonifiez vos muscles profonds et améliorez votre posture.
• Flexibilité : améliorez votre souplesse et vos amplitudes de mouvement.
• Équilibre mental : l’idéal pour se recentrer et réduire le stress tout en restant en mouvement.
• Adaptabilité : pour tous les niveaux, des débutants aux plus avancés.

Venez découvrir une méthode douce, mais ultra-efficace, pour sculpter votre corps tout en vous relaxant. Laissez-vous guider vers une meilleure version de vous-même !

Étirements et relaxation

VENDREDI – 10H À 11H AM

Cours d’Étirements & Relaxation – Offrez à Votre Corps un Moment de Détente !

Libérez vos tensions et retrouvez calme et sérénité avec nos cours d’étirements et relaxation !

Après une longue journée ou un entraînement intensif, rien de mieux que de prendre le temps de s’étirer et de se détendre. Mes séances d’étirements sont conçues pour soulager les tensions, améliorer la souplesse et favoriser un lâcher-prise total.

Les bienfaits de mes cours d’étirements et relaxation :

• Réduction du stress : un moment pour vous, loin des préoccupations quotidiennes.
• Amélioration de la mobilité : assouplissez vos muscles et vos articulations.
• Récupération musculaire : idéal après un effort physique pour éviter les blessures.
• Détente profonde : lâchez prise et profitez d’un moment de calme total.

Accordez-vous ce moment de bien-être et offrez à votre corps la relaxation qu’il mérite !

Les tarifs

Classe à la carte
/ par personne / par classe

Types de paiement acceptés :

Virement Interac – Je vous donnerai les informations avant votre première classe*