Tacos de sole, guacamole et légumes fondants
Une idée de lunch santé simple et savoureuse Quand il fait beau, j’aime préparer des …
MANGER. BOUGER. CRÉER. HABITER.
Instants soleil, recettes, bien-être et mouvement
OLAS, l’art de surfer les vagues de la vie
À CUISINER, À FAIRE, À RÉFLÉCHIR
Poitrines de poulet farcies aux épinards et parmesan
Un repas réconfortant, simple et savoureux, parfait pour un souper de semaine un peu plus …
Poulet au beurre maison simple et savoureux
Il y a des recettes qu’on refait sans suivre de mesures précises, juste parce qu’elles …
Morue au four, garniture citronnée aux courgettes, câpres et olives
Une de mes recette simple, fraiche, et pleine de goût. Une de ces assiettes qu’on …
Chili con carne maison sain et savoureux
Un bon chili con carne maison, c’est exactement le genre de repas qui réconforte sans …
Mon corps m’envoie un message (et j’ai décidé de l’écouter)
Depuis quelque temps, je sens que mon corps me parle différemment. Et pourtant…je bouge, j’enseigne, …
Bol santé au poulet grillé, quinoa et sauce yogourt citronnée
Il y a des repas qui font du bien dès la première bouchée.Cette assiette en …
Soupe Pho au Poulet Maison – Recette Savoureuse et Légère
Cette soupe pho au poulet maison, est une recette saine, réconfortante et facile. Envie d’un …
Spaghettis de blé entier aux artichauts, câpres, haricots blancs et citron
Il y a des plats qui ne demandent presque rien… mais qui donnent tout.Ces spaghettis …
Session printemps – Studio Caravane
La session printemps est de retour… et j’ai tellement hâte de vous retrouver ! Du …
Session printemps 2026 – FADOQ MTL
Mes cours à la FADOQ Montréal — les inscriptions sont ouvertes Holà chers surfeurs et …
Tacos végétaliens aux haricots noirs
Il y a des repas qui sont simples… mais absolument parfaits. Ces tacos végétaliens en …
OLAS, LE STUDIO
STUDIO OLAS
L’art de bouger en douceur
Envie d’un moment juste pour vous? Découvrez mes cours en ligne et en présentiel : Fusion Pilates, étirements, relaxation… un espace pour respirer, libérer les tensions et retrouver votre énergie.
Consultez les horaires, les tarifs et tous les détails directement sur la page du Studio Olas.
