Mon corps m’envoie un message (et j’ai décidé de l’écouter)
Depuis quelque temps, je sens que mon corps me parle différemment. Et pourtant…je bouge, j’enseigne, …
MANGER. BOUGER. CRÉER. HABITER.
Instants soleil, recettes, bien-être et mouvement
OLAS, l’art de surfer les vagues de la vie
À CUISINER, À FAIRE, À RÉFLÉCHIR
Bol santé au poulet grillé, quinoa et sauce yogourt citronnée
Il y a des repas qui font du bien dès la première bouchée.Cette assiette en …
Soupe Pho au Poulet Maison – Recette Savoureuse et Légère
Cette soupe pho au poulet maison, est une recette saine, réconfortante et facile. Envie d’un …
Spaghettis de blé entier aux artichauts, câpres, haricots blancs et citron
Il y a des plats qui ne demandent presque rien… mais qui donnent tout.Ces spaghettis …
Session printemps – Studio Caravane
La session printemps est de retour… et j’ai tellement hâte de vous retrouver ! Du …
Session printemps 2026 – FADOQ MTL
Mes cours à la FADOQ Montréal — les inscriptions sont ouvertes Holà chers surfeurs et …
Tacos végétaliens aux haricots noirs
Il y a des repas qui sont simples… mais absolument parfaits. Ces tacos végétaliens en …
Cari vert végétarien aux pois chiches et lait de coco
Recette facile, parfumée et réconfortante Un cari vert végétarien simple, nourrissant et profondément parfumé. Cette …
Cari vert végétarien aux aubergines & patate douce
Un cari doux, parfumé et réconfortant, parfait pour intégrer plus de végétarien au quotidien, sans …
Mon osso buco de porc à la mijoteuse
Il y a des plats qui prennent leur temps et qui font du bien. Cet …
Soupe ramen au poulet maison
Quand on a besoin d’un bol chaud qui fait du bien (coucou le petit rhume), …
Venez bouger avec moi dès le 6 janvier 2026
Pré-session dès le 6 janvier 2026 Coucou ! Si vous êtes en vacances les deux …
OLAS, LE STUDIO
STUDIO OLAS
L’art de bouger en douceur
Envie d’un moment juste pour vous? Découvrez mes cours en ligne et en présentiel : Fusion Pilates, étirements, relaxation… un espace pour respirer, libérer les tensions et retrouver votre énergie.
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