Mon cobbler aux fraises du Québec
Qu’est-ce qu’un cobbler? Si vous ne connaissez pas encore le cobbler, imaginez un délicieux mélange …
MANGER. BOUGER. VIVRE.
Instants soleil, recettes, bien-être et mouvement
OLAS, l’art de surfer les vagues de la vie
À CUISINER, À FAIRE, À RÉFLÉCHIR
Chou-fleur rôti à la feta
Sublimer le chou-fleur On a tous déjà retrouvé un chou-fleur un peu oublié au fond …
Spanakopita maison croustillants aux épinards, feta et citron
Il y a des recettes qu’on remet toujours à plus tard parce qu’elles semblent compliquées… …
Salade de macaroni au thon de ma maman
Une recette estivale simple, économique et pleine de fraîcheur Certaines recettes traversent les années sans …
Pâtes méditerranéennes aux légumes d’été et herbes fraîches
Quand les légumes d’été sont à leur meilleur, j’aime préparer cette sauce méditerranéenne colorée et …
Tacos de sole, guacamole et légumes fondants
Une idée de lunch santé simple et savoureuse Quand il fait beau, j’aime préparer des …
Poitrines de poulet farcies aux épinards et parmesan
Un repas réconfortant, simple et savoureux, parfait pour un souper de semaine un peu plus …
Poulet au beurre maison simple et savoureux
Il y a des recettes qu’on refait sans suivre de mesures précises, juste parce qu’elles …
Morue au four, garniture citronnée aux courgettes, câpres et olives
Une de mes recette simple, fraiche, et pleine de goût. Une de ces assiettes qu’on …
Chili con carne maison sain et savoureux
Un bon chili con carne maison, c’est exactement le genre de repas qui réconforte sans …
Mon corps m’envoie un message (et j’ai décidé de l’écouter)
Depuis quelque temps, je sens que mon corps me parle différemment. Et pourtant…je bouge, j’enseigne, …
Bol santé au poulet grillé, quinoa et sauce yogourt citronnée
Il y a des repas qui font du bien dès la première bouchée.Cette assiette en …
OLAS, LE STUDIO
STUDIO OLAS
L’art de bouger en douceur
Envie d’un moment juste pour vous? Découvrez mes cours en ligne et en présentiel : Fusion Pilates, étirements, relaxation… un espace pour respirer, libérer les tensions et retrouver votre énergie.
Consultez les horaires, les tarifs et tous les détails directement sur la page du Studio Olas.
