Mes cours ce printemps
Je vous retrouve dans la Salle Multi, au Centre Père-Marquette (1600, rue de Drucourt), pour quatre rendez-vous hebdomadaires: Lundi et mercredi jusqu’au 8 juin 2026
19h05 – 19h55 : Danse Aérobie Sans Saut
Du plaisir, du rythme, zéro impact — parfait pour activer le cardio en douceur.
Inscription : https://centreperemarquette.ca/activites-culturelles-sportives-educatives-famille-montreal/fiche/?id=208
20h05 – 20h55 : Pilates, détente & sommeil
Un moment pour raffermir nos muscles, assouplir, respirer et retrouver de l’espace dans son corps.
Inscription: https://app.amilia.com/store/fr/Centre-Pere-Marquette/shop/activities/6862480
Mercredi
18h05 – 18h55 : Fusion Pilates
Un cours signature qui mêle force en douceur, alignement, fluidité et respiration.
Inscription : https://app.amilia.com/store/fr/Centre-Pere-Marquette/shop/activities/6859584
19h05 – 19h55 : Stretching / Étirements
Un cocon de lenteur, d’ouverture et de bien-être pour terminer la journée en apaisement.
Inscription : https://app.amilia.com/store/fr/Centre-Pere-Marquette/shop/activities/6859588
