LES COURS en mode hybride (présentiel et Zoom)

Session automne 2026
L’automne en mouvement

Studio Caravane + ZOOM
910, rue Jean-Talon Est, 2e étage (métro Jean-Talon)

Fusion Pilates Express

Fusion Pilates – Un Voyage vers l’Équilibre et la Force !

Du 25 septembre au 11 décembre 2026
Les vendredis de 12 h 00 à 13 h 00

Équilibrez votre corps et votre esprit avec notre cours de Fusion Pilates !
Envie de tonifier votre corps, d’améliorer votre posture et de gagner en flexibilité ? Mes cours de Fusion Pilates combinent des mouvements inspirés du Pilates traditionnel avec des techniques modernes pour créer un entraînement complet, adapté à tous les niveaux.

Pourquoi essayer le Fusion Pilates ?

Renforcement musculaire : tonifiez vos muscles profonds et améliorez votre posture.
Flexibilité : améliorez votre souplesse et vos amplitudes de mouvement.
Équilibre mental : l’idéal pour se recentrer et réduire le stress tout en restant en mouvement.
Adaptabilité : pour tous les niveaux, des débutants aux plus avancés.

Venez découvrir une méthode douce, mais ultra-efficace, pour sculpter votre corps tout en vous relaxant. Laissez-vous guider vers une meilleure version de vous-même !

Étirements et relaxation

Cours d’Étirements & Relaxation – Offrez à Votre Corps un Moment de Détente !

Du 25 septembre au 11 décembre 2026
Les vendredis de 9 h30 à 10 h 30

Libérez vos tensions et retrouvez calme et sérénité avec nos cours d’étirements et relaxation !

Après une longue journée ou un entraînement intensif, rien de mieux que de prendre le temps de s’étirer et de se détendre. Mes séances d’étirements sont conçues pour soulager les tensions, améliorer la souplesse et favoriser un lâcher-prise total.

Les bienfaits de mes cours d’étirements et relaxation :

Réduction du stress : un moment pour vous, loin des préoccupations quotidiennes.
Amélioration de la mobilité : assouplissez vos muscles et vos articulations.
Récupération musculaire : idéal après un effort physique pour éviter les blessures.
Détente profonde : lâchez prise et profitez d’un moment de calme total.

Accordez-vous ce moment de bien-être et offrez à votre corps la relaxation qu’il mérite !

Les tarifs

Classe à la carte
15$ + taxes (17,25$) / par personne / par classe / Présentiel OU Zoom)*
115$ + taxes (126,47$) pour la session de cours
**Le tarif est par cours à l’horaire, par personne, via Zoom ou présentiel

Types de paiement acceptés :

Virement Interac – Je vous donnerai les informations avant votre première classe*
Je vous donnerai le lien ZOOM à votre inscription ou 1er paiement à la carte.