Mon corps m’envoie un message (et j’ai décidé de l’écouter)
Depuis quelque temps, je sens que mon corps me parle différemment. Et pourtant…je bouge, j’enseigne, je mange relativement bien, je prends soin de moi. Mais …
Prendre du temps pour soi en 2026
Pourquoi il faut prendre du temps pour soi… même si ce n’est que quelques minutes Dans un quotidien souvent trop rempli, prendre du temps pour …
L’art de ne rien faire (la dolce vita)
Ralentir pour mieux surfer les vagues de la vie. Dans un monde qui vie à toute vitesse, je choisis d’être en mode lenteur. La dolce …
