MES COURS
SI VOUS ÊTES MEMBRES, 50 ANS ET +, DE LA FADOQ JE DONNE DES COURS À LA SESSION D’HIVER.
Les cours sont offerts en présentiel au Studio Caravane : 910 rue Jean-Talon Est, 2e étage, Montréal (Métro Jean-Talon) ou en virtuel sur zoom pour le cours de Pilates en douceur et Étirements et relaxation*
FUSION PILATES – du 20 janvier au 24 mars 2026
MARDI – 10H À 11H
VOUS AVEZ BESOIN D’UN TAPIS DE YOGA ET D’UN BLOC DE YOGA
POUR VOUS INSCRIRE : https://fadoq.ca/ile-de-montreal/activites/activites-physiques-et-sportives/fusionpilates
AÉROBIE RÉTRO – DANSE SANS SAUTS – du 22 janvier au 26 mars 2026
JEUDI – 11H15 À 12H15
VOUS AVEZ BESOIN DE CHAUSSURES SPORT ET D’UN TAPIS DE YOGA
POUR VOUS INSCRIRE : https://fadoq.ca/ile-de-montreal/activites/activites-physiques-et-sportives/aerobieretro
PILATES EN DOUCEUR – du 22 janvier au 26 mars 2026*
JEUDI – 10H À 11H
VOUS AVEZ BESOIN D’UN TAPIS DE YOGA ET D’UN BLOC DE YOGA
POUR VOUS INSCRIRE : https://fadoq.ca/ile-de-montreal/activites/activites-physiques-et-sportives/pilates
POUR VOUS INSCRIRE AU COURS VIRTUEL ZOOM : https://fadoq.ca/ile-de-montreal/activites/activites-physiques-et-sportives/pilatesenligne
ÉTIREMENTS & RELAXATION – du 23 janvier au 27 mars 2026*
VENDREDI – 10H À 11H
VOUS AVEZ BESOIN D’UN TAPIS DE YOGA ET UN BLOC DE YOGA
POUR VOUS INSCRIRE AU STUDIO CARAVANE : https://fadoq.ca/ile-de-montreal/activites/activites-physiques-et-sportives/etirementsrelaxation-2
POUR VOUS INSCRIRE AU COURS VIRTUEL ZOOM : https://fadoq.ca/ile-de-montreal/activites/activites-physiques-et-sportives/etirementsrelaxation
